Мусульманки узнали секреты здорового питания

Как сохранить здоровье, и укреплять его, соблюдая простые правила по составлению рациона и питанию? В чем особенности женского здоровья, и как женщины могут помочь от болезней своих родных и близких? На эти и другие вопросы смогли получить ответы участницы Мусульманского женского клуба, очередное заседание которого прошло в среду, 30 апреля, в казанской мечети «Ярдэм».





По традиции, заседание началось с чтения Священного Корана. Затем руководитель клуба, директор реабилитационного центра «Ярдэм» Малика Гильмутдинова рассказала о том, как Пророк (Мир ему!) строил свой рацион, какие продукты предпочитал употреблять в пищу, каких правил этикета за столом соблюдал сам и рекомендовал всем мусульманам. К примеру, он рекомендовал не кушать на ходу, чаще собираться вместе за столом, есть правой рукой, начинать трапезу с именем Аллаха, никогда не критиковать пищу за столом. Малика ханум коротко рассказала о полезных свойствах некоторых продуктов, а также фруктов и овощей, которые также были в рационе Пророка (Мир ему!), таких, как арбуз и дыня, виноград, баклажаны, инжир, имбирь и финики, грибы.





Способы лечения по Сунне ничуть не противоречат современной традиционной медицине, а напротив, они взаимно дополняют друг друга, считает терапевт с многолетним опытом работы, Заслуженный врач РТ Венера Галимова. Она напомнила девушкам и женщинам, что их главная задача – беречь и любить себя, свой организм, постоянно заботиться о нем. «Для этого не нужно делать что-то сложное. Достаточно соблюдать простые правила питания. Тщательно выбирайте продукты для себя и семьи, следите за количеством калорий, двигайтесь много, дышите правильно – и преждевременный износ организма, болезни вам не будут грозить», - посоветовала врач.





На заседании теоретическая часть переплеталась с практической. Мусульманки увидели мастер-класс от шеф-повара кафе «Рэйхан» и домохозяйки, мамы двоих детей Эльвиры Гарифулиной. Прямо на глазах у участниц они приготовили популярное татарское национальное блюдо – эчпочмаки и чудесные булочки Cinnabon, а также легкий салат «Витаминный».

«Такие клубы очень нужны, - считает одна из участниц заседания Эльмира Шакирова. – Особенно нам, мусульманкам, важно иметь место для общения. В городе не так много мест, куда можно пойти мусульманкам. Здесь мы получаем много полезной информации, например, от врачей. Такие подробности в обычной поликлинике или в других источниках не узнаешь», - говорит Эльмира.



С этим согласна Флера Хабибуллина. В недавнем прошлом она - врач трансфузиолог, а теперь на заслуженном отдыхе. «Несмотря на то, что работала в сфере медицины, я узнаю много тонкостей о здоровье. И очень интересно знать, как решались проблемы здоровья во времена Пророка (Мир ему!), чем лечились, какие методы использовали».
21-летняя Хава Шайдулина пришла в мечеть «Ярдэм» с маленьким сыном Мухаммадом. Хава считает, что без таких клубов нет развития мусульманки, а не развиваясь, замыкаясь только в быту, семье, женщина не сможет дать своим детям хорошее воспитание, быть интересной своему мужу. «Когда появляются семья, дети - больше ответственности, хочется больше знать и уметь, чтобы лучше заботиться о них», - говорит Хава.



Еще одна из членов клуба – Лилия Гирфанутдинова, пришла с 16-летней дочерью. Лилия рассказала, что дочь учится в обычной школе в центре Казани, но так случилось, что примерно половина учащихся в ее классе – мусульмане. Лилия считает, что в Казани плохо обстоят дела с местами общения для мусульманок-подростков.

- Мы пришли в ислам в 2000-х годах. Тогда запросто заходили в мечети, и бабушки-абыстай нас учили исламу, учили, как должны вести себя девушки-мусульманки. Мы могли задавать любые вопросы. А сейчас, почему-то, молодое поколение держится немного отдаленно. Но общение, передача опыта просто необходимо! Молодые девушки, скоро их выдавать замуж, но какие-то подростковые «замашки» у них все же проскакивают. Ведь по нашим девушкам судят о всех мусульманах. Поэтому курсы нравственности, адаба очень нужны, - говорит Лилия Гирфанутдинова.

Заседание Мусульманского Женского клуба завершилось традиционным чаепитием. Следующая встреча так же будет посвящена здоровью. Женщины смогут задать свои вопросы Заслуженному врачу РТ, кандидату медицинских наук Ринату Галимову.